Weightwatchers en wat ik er van denk

Jeetje! Wat is het fijn om weer rechtop te zitten. De afgelopen twee en een halve week of zo was ik ontzettend ziek. Het begon grieperig met maag/darmklachten, waar nog een verkoudheid boven op kwam. Dankzij een lage weerstand én met dank aan de vele slapeloze nachten was mijn energiepeil op zijn dieptepunt. Wat een drama. Gelukkig heb ik een fijn team van gastbloggers, waardoor het blog niet helemaal stil stond. 

Mijn eerste blog gaat meteen over wat er moet gebeuren als ik me echt weer beter voel. Afvallen. In een eerder blog van lang geleden gaf ik al aan dat ik nog niet wist hoe ik mijn zwangerschapskilo’s verliezen wilde. Het is wel duidelijk dat voor mij niet alles werkt. Maar ik wil van “alles of niets” af. Alles is dat ik gewoon eet, maar geen mate ken, overal van wil genieten en daar geen balans in aanbreng. Geen (bewuste) keuzes maak. Niets betekent voor mij dat ik crash. Dat is op zich niet erg en het gewicht gaat er ook wel blijvend af (tenzij ik zwanger wordt, zoals de afgelopen keer), maar ook dan is er geen balans.

Weightwatchers en wat ik er van denk

Een tijdlang intermittent fasting ging prima. Alleen voelt het niet goed als voorbeeld naar de kinderen. De oude waarden en normen qua eten zitten flink vastgeroest. Normaal eten, maar gezonde keuzes, om op die manier een goed voorbeeld aan de kinderen te geven. Daar ben ik naar op zoek. Zou Weightwatchers het kunnen bieden. De reclames zijn uitnodigend. Alles kunnen eten en toch gewicht verliezen. Hoe dan?

Een tijd terug zag ik een aflevering van Madman (een aanrader om te gaan kijken op Netflix), waarin Betty Draper gewicht verliezen wilde via Weightwatchers. Zat ze met haar geroosterde broodje, halve grapefruit en kopje koffie bij de eettafel. Daar zou ik zwaar chagerijnig van worden. Dat is ook niet alles kunnen eten.

Komt bij dat je voor mijn gevoel continu punten aan het tellen bent en je eten aan het wegen. Als moeder heb ik daar geen tijd voor. Ik mag blij zijn dat ik mijn eten warm krijg terwijl de rest ook nog eet. Finn voeren, drinken bij schenken, helpen om het vlees te snijden. En ik had het net al over een goed voorbeeld voor de kinderen. Hoe komt het op hen over als ik zo moeizaam met eten om gaan. Verder eten we heel veel éénpansgerechten, hoe bereken je daar in hemelsnaam de punten van? Ik heb geen idee hoeveel doperwten, mais en rijst er dan op mijn bord liggen. En rijst mag, want je mag alles eten.

Road to size happy

Toch moet het roer om, er moet iets gebeuren. Finn is een jaar, de zwangerschapskilo’s moeten er af. Op naar size happy!

Gezonde voeding vind ik gelukkig heel lekker. Wanneer ik echt zou moeten kiezen tussen het eten van de beide foto’s, dan weet ik het wel. Af en toe junkfood, maar voornamelijk gezond. Er moet een knop om, gezond eten moet makkelijk zijn. Afvallen is een optie!

En natuurlijk zijn het allemaal kleine vooroordelen vanuit mezelf. Het hele Weightwatchers en wat ik er van denk, komt voort uit het gedoe wat ik er van dénk te krijgen. Toch zie ik ook de succesverhalen. En er moet iets gebeuren, ik moet gewicht verliezen. Dus ik ga het proberen. Het volgende blog gaat niet over wat ik van Weightwachtchers denk, maar wat ik er van vind. Ik ga het een half jaar een kans geven. Dat moet voldoende zijn om rustig mijn streefgewicht te halen.

Hopelijk gaat het helpen om structureel balans te vinden en me bewust te maken van wat het beste voor mij is. Ik vermoed dat het dit keer beter gaat omdat de Weightwatchers recepten ook geschikt zijn voor de rest van het gezin en zo voel ik me niet langer een buitenstaander. Het is begonnen, ik heb me aangemeld, nu moet ik me er in gaan verdiepen wat het precies inhoudt. Normaal doe je dat van te voren, ik ga voor een uitdaging.

❥ Mijn blessure is eindelijk zo goed als weg, dus ook het sporten moet weer lukken en kan weer worden opgepakt. Hopelijk draagt dit ook bij aan meer weerstand, waardoor me een volgende keer twee verschrikkelijke weken worden bespaart. 

Afbeeldingen weightloss via Shutterstock Door Billion Photos / afbeelding bowl with food door Kiian Oksana / afbeelding junkfood door Syda Productions

Reacties

reacties