Het delen van een bed met je baby kan zowel een praktische als mooie ervaring zijn. Veel ouders vinden het fijn om hun baby dicht bij hen te hebben tijdens de nacht, omdat het helpt bij het bevorderen van de band tussen ouder en kind. Echter, Veilig samen slapen met je baby moet altijd de hoogste prioriteit hebben bij het overwegen van samen slapen met je baby. In dit artikel deel ik belangrijke tips bespreken om ervoor te zorgen dat je baby veilig en comfortabel kan slapen terwijl jij in de buurt bent.
Wat wel grappig is, is dat we altijd geroepen hebben dat er geen kind bij ons in bed kwam. Ja, als ze bang waren of als het onweerde. Verder niet. En toen kregen we Finn. Bij Thomas en Elynn hebben we ons er namelijk aan kunnen houden, maar toen die naar hun eigen kamer gingen, sliepen ze ook prima. Af en toe eens heen voor een speentje. Voor het geven van de fles haalden we ze naar boven, of gingen wij naar beneden. Finn was een heel ander kindje. Die sliep niet door en huilde veel vaker. Dat duurde ook echt heel lang. Voor onze eigen rust, lag hij daarom vaak bij ons in bed. Op het aankleedkussen, tussen onze hoofden. Zo sliepen we niet perse heel goed, maar bleven we in ieder geval niet heen en weer rennen.
Niet in alle situaties is samen slapen veilig
Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat samen slapen niet geschikt is voor alle gezinnen en situaties. Het kan bijvoorbeeld gevaarlijk zijn als een ouder rookt, drugs of alcohol gebruikt, of als de ouder vermoeidheid heeft die de waakzaamheid beïnvloedt. Als je echter hebt besloten om samen te slapen, zijn hier enkele tips om ervoor te zorgen dat je een veilige slaapomgeving creëert voor je baby.
Veilig samen slapen met je baby
Of je er nou bewust voor kiest, of dat het je overkomt, wanneer je baby bij je gaat slapen, moet het veilig. De oudsten sliepen in de kinderwagenbak, die we bij ons in de slaapkamer op een lage kast hadden staan. Het samen slapen met je baby kan dus een goede optie zijn, maar het is essentieel om bepaalde veiligheidsrichtlijnen te volgen.
Zorg ervoor dat je baby slaapt op een stevig matras dat goed past in de wieg of het bed. Vermijd het gebruik van zachte matrassen, waterbedden of banken, omdat deze een verstikkingsgevaar kunnen vormen. Het beddengoed moet strak worden opgemaakt, zonder losse lakens, dekens of kussens. Gebruik in plaats daarvan een lichtgewicht slaapzak of een goed passende wiegdeken om je baby warm te houden.
Geen dekens of kussens in de buurt van de baby
Voorkom dat er losse dekens, kussens, knuffels of andere zachte voorwerpen in de buurt van je baby zijn tijdens het slapen. Deze kunnen het risico op verstikking of oververhitting verhogen. Als je je baby wilt bedekken, kun je kiezen voor een slaapzak die speciaal is ontworpen voor baby’s. Deze zorgt ervoor dat je baby warm blijft zonder verstikkingsgevaar.
Leg je baby op de rug
Leg je baby altijd op zijn rug om te slapen, zelfs als hij gewend is om op zijn buik te slapen. Slapen op de rug vermindert het risico op wiegendood aanzienlijk. Als je baby gewend is om op zijn buik te slapen en moeite heeft om te wennen aan de rugligging, kun je hem in eerste instantie op zijn zij leggen en hem voorzichtig naar zijn rug draaien zodra hij in slaap valt.
Bescherm de baby tegen vallen
Zorg ervoor dat er geen risico bestaat dat je baby uit bed kan vallen. Als je ervoor kiest om samen te slapen, moet je bed een stevige barrière hebben aan de zijkant waar de baby ligt. Een co-sleeper kan ook een veilige optie zijn, omdat deze een apart slaapgedeelte heeft dat aan het ouderlijk bed is bevestigd, maar wel met een barrière ertussen.
Let op de temperatuur
Zorg ervoor dat de slaapomgeving van je baby een comfortabele temperatuur heeft. Oververhitting verhoogt het risico op wiegendood. De ideale kamertemperatuur voor je baby ligt tussen 18°C en 20°C. Kleed je baby passend aan voor de temperatuur en voel regelmatig aan zijn nek of borst om ervoor te zorgen dat hij niet te warm is.
Wat als je baby alleen op zijn buik wil slapen
Als je baby alleen comfortabel kan slapen op zijn buik, is het belangrijk om extra voorzorgsmaatregelen te nemen om de veiligheid te waarborgen. Hoewel het algemene advies is om baby’s op hun rug te laten slapen vanwege het verminderde risico op wiegendood, begrijpen we dat sommige baby’s het moeilijk kunnen vinden om in die positie te slapen. Hier zijn enkele tips die je kunt volgen als je baby alleen op zijn buik kan slapen:
Bespreek de slaappositie van je baby met de kinderarts. Het kan zijn dat er specifieke gezondheidsredenen zijn waarom je baby alleen comfortabel kan slapen op zijn buik. De kinderarts kan je advies geven dat is afgestemd op de specifieke behoeften van je baby.
Creëer een veilige slaapomgeving
Zorg ervoor dat de slaapomgeving van je baby veilig is. Gebruik een stevig en goed passend matras zonder losse beddengoed, kussens of knuffels. Houd de wieg of het bed van je baby vrij van potentiële verstikkingsgevaren.
Toezicht houden
Het is belangrijk om voortdurend toezicht te houden op je baby terwijl hij op zijn buik slaapt. Plaats het bed van je baby naast je eigen bed, zodat je hem gemakkelijk kunt observeren. Overweeg ook het gebruik van een babyfoon met videofunctie, zodat je je baby in de gaten kunt houden, zelfs als je niet in dezelfde kamer bent.
Elimineer risicofactoren
Zorg ervoor dat er geen rook in de omgeving van je baby is en houd hem uit de buurt van eventuele bronnen van warmte, zoals elektrische dekens. Ook moet je ervoor zorgen dat je baby niet kan verstrikken in losse draden of koorden.
Blijf op de hoogte van de ontwikkeling
Naarmate je baby groeit en sterker wordt, kan hij mogelijk comfortabeler slapen op zijn rug. Blijf de ontwikkeling van je baby volgen en overleg regelmatig met de kinderarts over de slaappositie.
Het is belangrijk om te benadrukken dat slapen op de buik nog steeds een hoger risico op wiegendood met zich meebrengt in vergelijking met slapen op de rug. Probeer de slaappositie van je baby regelmatig opnieuw te evalueren en raadpleeg altijd een professional voor advies. Veiligheid is de prioriteit, zelfs als je baby alleen comfortabel op zijn buik kan slapen.
Veiligheid voorop
Veilig samen slapen met je baby kan een prachtige ervaring zijn, maar het is cruciaal om de veiligheid altijd voorop te stellen. Door bovenstaande tips te volgen, kun je een veilige en geborgen slaapomgeving creëren voor je baby. Vergeet niet dat elke baby uniek is en dat het belangrijk is om te luisteren naar de behoeften en signalen van je kind.
Als samen slapen niet goed werkt voor jouw gezin, zijn er andere manieren om nabijheid te bevorderen, zoals het gebruik van een wieg naast het ouderlijk bed. Het belangrijkste is dat zowel jij als je baby goed rusten en veilig zijn tijdens de slaap.
❥ Samen slapen met je baby kan een mooie manier zijn om de band tussen ouder en kind te versterken. Zorg ervoor dat je altijd de veiligheidsrichtlijnen volgt en als je vragen of twijfels hebt, raadpleeg dan een professional voor advies op maat.
Afbeeldingen van Stephanie Pratt | Iuliia Bondarenko via Pixabay en Kiind
