Waarom blijven sommige mensen trouw aan hun journal, terwijl anderen het na een paar dagen alweer opgeven? De impact van journaling: meer dan alleen schrijven, reikt verder dan simpelweg woorden op papier zetten. Journaling biedt een eenvoudige, maar krachtige manier om bewuster te leven en meer grip te krijgen op je emoties, doelen en dagelijkse …
In een wereld vol schermen, speelgoed en eindeloze activiteiten lijkt verveling iets wat we koste wat het kost willen vermijden. Ouders voelen vaak de druk om hun kinderen voortdurend te vermaken, uit angst dat ze zich anders gaan vervelen. Maar wist je dat verveling juist ontzettend goed is voor de ontwikkeling van je kind? Waarom …
Als moeder in je veertigste of daarna, bevind je je in een fase van het moederschap die vaak vol verrassingen zit. Misschien heb je oudere kinderen die je veel ruimte geven om jezelf opnieuw uit te vinden, of misschien jongere kinderen die je dagelijks energie vragen. In beide gevallen, het moederschap in deze levensfase heeft …
De herfst is één van de mooiste tijden van het jaar om de natuur in te trekken. De lucht wordt frisser, de zon zakt lager aan de hemel en het landschap transformeert zich in een betoverend tapijt van warme tinten. Bomen laten hun bladeren vallen, die in schitterende rood-, oranje- en geelkleuren op de grond …
Essentiële oliën zijn krachtige natuurlijke extracten. Ze verspreiden aangename geuren en hebben een diepgaande invloed op ons humeur en welzijn. Al eeuwenlang worden ze gebruikt in aromatherapie. Hierin gelooft men dat de geur van bepaalde oliën een directe impact heeft op emoties en mentale gezondheid. In dit artikel ontdek je hoe je je humeur kunt …
