Omdat ik het vorige week zo moeilijk had, besloot ik dat ik los zou laten. Eén week de teugels laten vieren, dat was Road to 38 week 10. Om de week dat ik weer aan het werk ga (meer afleiding, minder verleiding) er weer vol voor zou gaan. Nog steeds ging alles keurig in de app, maar met het doel in ieder geval hetzelfde gewicht te behouden. Ik at gewoon mee, wanneer ik daar zin in had. Hoe lekker ik gezond ook vind, kibbeling met gebakken aardappeltjes kan ik gewoon niet weer staan.
Net zo min als dat ik sterk genoeg ben om ‘NEE’ te zeggen, wanneer het handiger is om eten te laten komen en René er voor kiest om pizza van Pizza in the box te laten komen. Die goddelijke dunne bodem, met precies de juiste manier van beleggen qua hoeveelheid. Nu werkt het ook niet mee dat het nét te vaak zo uitkomt. Dinsdags komt de visboer hier in de straat en de kinderen zijn vrij. Ze wilden zo graag vis halen en normaal komt hij altijd om half vier (net als ik ze nog van school moet halen). En nét in die week besluit René dus ook tot pizza. Niet dat hij alles beslist hoor, maar als ik niet mee eet, dan heeft hij het voor het zeggen. En dan bedenk ik me helaas net te vaak.
Road to 38 week 10
We gingen weer lunchen bij De Kombuys natuurlijk, want we waren in de buurt van Klazienaveen. Het was een week van snaaien. Als Elynn een crackertje met leverworst nam, verdwenen er ook plakjes in mijn mond. Toen ik de muisjes zag staan, dacht ik aan het Botergoud in de koelkast. Dat zou lekker zijn op een beschuit. Toen mijn collega’s op kraamvisite waren, waren de beschuiten op en zette ik koekjes op tafel. Oh en die kletsmajoors zijn zo onwijs lekker! Bah, bah, bah, bah, bah!
Excuus 3333? Doordat de kinderen vakantie hebben, eet ik ’s morgens met ze aan tafel. Normaal tik ik snel een shake of reep weg als ik terug kom van het naar school brengen en drink ik ’s morgens eerst alleen water. Ik baal echt van mijn totale gebrek aan discipline op dat soort momenten. Ik probeer gezond te kiezen, maar wil ook wel eten waar ik echt zin in heb. Zoals eerder al eens gezegd, ik eet met mijn mond. Nog voor ik eet, proef ik al de heerlijke smaak van waar ik zin in heb en wil dit dan ook. Nu ik het zo opschrijf, voel het zo suf en stom en zwak. Dat hele afvallen gedoe, zet me wel op mijn plek. Wat er anders was de vorige twee keer weet ik niet. Voor mijn gevoel ging het me toen veel makkelijker af. Dus het mag nu, met beleid! Thomas mag morgen opblijven, met chipjes en ik ook!
Road to 38 vanaf maandag
De komende week werk ik op maandag, dinsdag en woensdag. Daarna weer als vanouds op de woensdag, donderdag en vrijdag. En maandag is het klaar! Knop om, basta! Drie maaltijden per dag worden vervangen. Minimaal een week. Daarna vervang ik in ieder geval het ontbijt en de lunch. Het avondeten is een optie. Zonder koolhydraten. Groente en vlees of groente en vis. Goede vissen, geen gefrituurde. Simpel, streng en clean! Ik wil niet meer balen wanneer ik op bed lig, dat ik weer niet streng genoeg was!
Dit was het de laatste Road to 38 met zelfmedelijden en excuses. Volgend weekend ga ik op zoek naar koolhydraatarme recepten, zodat ik de week waarin ik twee maaltijden vervang, goed voorbereid kan beginnen. Eén kilo per week, dat blijft het streven. De weken waarin ik rustig aan moest doen na de operatie zijn bijna voorbij. Niet dat ik echt rustig aan heb kunnen doen #driekinderen, maar eigenlijk wil ik het hardlopen wel weer oppakken. Voorzichtig, vanaf training één. De combinatie bewust eten en bewegen, is nog altijd het beste voor me. Meer motivatie en meer drive! Lukt het me om na de week van drie maaltijdvervangers het nog een week vol te houden? Dan ga ik er voor! Ik heb een nieuw fout jurkje en als ik daar in kan, dan mag ik nóg iets voor mezelf shoppen! Beloningen werken toch?
Dus, vanaf volgende week donderdag is het gedaan met de negatieve “het is weer niet gelukt” berichtjes. Ik wil mezelf niet langer teleurstellen. Het eindresultaat voor vandaag is wat ik tot doel had: gelijk blijven! Eindsaldo na 10 weken? Min 6,3 kilo ♥
Afbeelding fish and chips via Shutterstock
