Welke vaste momentjes heb jij op een dag? Geen dag is hetzelfde. Zelfs al ga je iedere dag gewoon naar je werk, of juist niet, de dag loopt toch altijd weer een heel klein beetje anders dan alle andere. En dat is wel zo prettig, want van tevoren al precies weten hoe je dag eruit gaat zien, iedere dag opnieuw, dat zou behoorlijk saai worden. Toch hebben we allemaal wel die momentjes die iedere dag terugkomen.
Routines die we vaak zelf in ons leven hebben aangebracht, waar we gehecht aan zijn geraakt en waar we ook eigenlijk niet meer zonder willen en kunnen. Welke dat zijn,dat is per persoon verschillend. Maar er is een goede kans dat je er minimaal eentje uit het onderstaande lijstje zal herkennen. Van die vaste momentjes voor iedere dag!
Even zitten met een kopje koffie
Hoe gek je dag ook loopt, er is bijna altijd wel tijd voor even een paar minuten rust. Even rustig zitten met een kopje koffie. Voor veel mensen is het een dagelijks momentje, bij voorkeur iedere dag zo’n beetje op dezelfde tijd of tijden. Een klein rustpunt gedurende de dag, een paar minuten je hoofd leeg maken en even tijd voor jezelf maken.
Hoe belangrijk dit soort rustpuntjes zijn merk je pas als je ze een dag noodgedwongen over moet slaan. Pas dan merk je dat je zo nu en dan even wat tijd voor jezelf nodig hebt gedurende een dag, al is het maar een paar minuten. Is er nergens ruimte om dat in te plannen, is de kans groot dat je al snel geïrriteerd, moe en zelfs chagrijnig wordt. Dus zorg dat je die koffiecups altijd bij de hand hebt, en gun jezelf dit als het even kan.
Met het hele gezin aan tafel
Hoe hectisch de dag ook verloopt, bijna iedereen vindt het fijn om in ieder geval één keer per dag met de partner of het hele gezin aan tafel te kunnen zitten.
In sommige huishoudens is het ontbijt het vaste moment om even bij te praten, bij anderen is het juist het avondeten, maar bijna altijd is het in ieder geval de bedoeling om minimaal eens per dag samen een maaltijd te nuttigen en elkaar allemaal even te zien en spreken.
Een drankje in de avond
Het hoeft niet altijd om alcohol te gaan, maar veel mensen vinden het wel lekker om ergens in de avond, of dat nu direct na het diner is of wat later, een drankje te doen.
Een wijntje, misschien, om even lekker van te genieten. Maar ook een lekker glas sap of een frisdrank komen in aanmerking. Vaak is het moment nog belangrijker dan wat er precies gedronken wordt, namelijk. Een momentje van rust, een gewoonte, tussen alle drukte van de dag door, of misschien juist wel om de dag af te sluiten.
❥ Wat zijn voor jou de momentjes voor iedere dag en hoe vul jij die het liefste in?
Photo “Enjoy the little things” by Brigitte Tohm on Unsplash
